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四种附件类型是什么?
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依恋问题会从童年开始影响我们,并一直伴随我们成年。依恋主要有四种类型:安全型、不安全感型、轻视型回避型和恐惧型回避型。根据你小时候对父母的依恋是如何形成的,你通常会属于其中一种类型。了解依恋是如何运作的将进一步启发你如何处理你的人际关系。你会对你和你的伴侣之间的动态有更好的理解,并有更好的机会在未来培养健康的关系。在这里,你会发现一些文章,这些文章将帮助你深入了解你与你生活中的人有什么样的依恋关系。通过更好地理解依恋的力量,你可以学习如何与朋友和家人建立健康的关系。它还能帮助你变得更健康、更坚强、更独立。

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医学综述:Aaron Horn, LMFT, MA

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依恋是我们与他人联系的重要组成部分。作为孩子,我们学会了与把我们带到这个世界上或收养我们的人建立联系,这影响了我们的依恋风格。无论是你的亲生父母还是被收养的家庭,在你小的时候,你会和你的监护人形成联系。如果一个孩子有不安全的依恋关系,他们很可能会产生分离焦虑。依恋理论认为,这可能表现为孩子在去学校、露营或其他可能独自一人的活动时不愿离开父母。安全型依恋的孩子会和他们的监护人说再见,而不会担心他们不会回来。依恋还有另一种形式,叫做“回避型”。逃避型依恋型的个体在童年时期最常被忽视,由于童年时期的忽视,他们无法正常形成依恋,影响了成年后的亲密关系。回避型依恋型的孩子害怕形成依恋,在与他人的关系中,他们会表现出麻木或缺乏情感。安全型依恋类型的孩子在照顾者关系中很舒服,有足够的自信去独立探索自己的生活。

类型的附件

人们经常问的一些关于依恋的问题包括:

依恋的4种类型是什么?

在一段关系中什么是依恋?

什么是依恋型人?

依恋的一个例子是什么?

什么是依恋创伤?

依恋关系在几岁形成?

爱和依恋有什么区别?

附件是由什么引起的呢?

什么是健康的依恋关系?

你能无依无靠地爱吗?

不安全的依恋

不安全依恋是指一个人在与他人交往时感到不自在。成年后,不安全依附于伴侣的人会要求对方保证这个人仍然爱着自己。不安全依恋的人害怕被抛弃,害怕伴侣会离开自己。不安全依恋的人可能很难维持浪漫关系,因为他们需要从伴侣那里得到不断的安慰。另一半可能会厌倦安慰他们,开始觉得自己不被信任,这可能会影响他们的心理健康。如果你有一种不安全的依恋类型,寻求治疗是很重要的。你可以讨论不安全依恋类型的起源。问问你自己:我怎样才能与我感觉稳定的人形成安全的依恋关系?

以下是关于依恋最常被问到的一些问题:

  • 矛盾依恋的一个例子是什么?
  • 矛盾依恋的特点是什么?
  • 如何修复矛盾依恋?
  • 矛盾型依恋和回避型依恋是一样的吗?
  • 什么样的育儿方式会导致矛盾依恋?
  • 你如何去爱一个有矛盾依恋的人?
  • 矛盾心理的例子有哪些?
  • 孩子的矛盾依恋是什么样的?
  • 什么是矛盾行为?
  • 导致矛盾的原因是什么?

逃避依附

那些回避型依恋型的人对自己能形成有意义的联系并不自信。这种依恋类型的一个潜在原因是儿童早期的忽视。如果你在性格形成时期没有感受到父母或监护人的爱,就会导致回避型依恋行为或无组织的依恋风格。经历过被忽视的孩子在成年后可能会继续孤立自己,表现出一种不安全的依恋风格。他们可能会发现寻求适当的依恋很有挑战性。治疗或咨询可以帮助一个人敞开心扉,让自己更容易受到他人的伤害,形成安全依恋关系。

焦虑依恋

焦虑型依恋,也被称为焦虑矛盾型依恋,或焦虑缠身型依恋,是另一种常见的依恋类型。在儿童中,焦虑型矛盾依恋可能是照顾者反应不一致的结果。如果孩子有时觉得自己的需求得到了满足,有时却没有,这就会导致焦虑型依恋。这些孩子希望得到照顾者的爱和情感,但不确定他们是否可以被信任地提供这些。在成年人中,焦虑的矛盾依恋会影响心理健康和人际关系。有这种依恋类型的成年人会渴望浪漫关系中的情感亲密,但却很难足够信任任何人,与他们发展关系。这可能会导致信任、界限和过度担忧方面的困难。

安全附件

安全型依恋是最优依恋理论,一个人对自己有信心,对自己与所爱的人或恋人的关系有安全感。如果你是安全型依恋,你就不会害怕伴侣欺骗你或离开你。安全的依恋能形成健康、持久的关系!安全型依恋的孩子在与照顾者的关系中感到自信,相信他们被爱和照顾。

许多成年人都有不安全的依恋模式。这些类型有很多,可以被称为不安全的矛盾依恋,焦虑专注的依恋风格,或焦虑矛盾依恋,等等。有不安全依恋行为或焦虑型依恋类型的人有时会难以形成和维持健康的关系。

在一段功能失调的关系中,可能会有一个人有回避型依恋问题,另一个人有不安全型依恋问题。焦虑或不安全依恋的人总是想从回避型的人那里得到安慰,而回避型的人可能会避免谈论或表现出情绪。这对任何人的心理健康都不是最理想的情况。最理想的情况是,人们在治疗中努力改善自己,一起建立健康的关系。

无论你拥有的是安全型依恋、焦虑型矛盾型依恋,还是回避型焦虑型依恋,你都应该在你的人际关系中感到舒适和自信,无论是朋友、家人,还是恋人。根据依恋理论,任何人都有可能改变自己的依恋类型,或者进入安全型依恋类型。

咨询

在线咨询是讨论你的依恋和治愈问题的绝佳场所。我们都有过去的伤疤。我们最早的依恋会在我们的生活中留下创伤,如果你一直背负着创伤经历却不去处理它们,你就会受伤。如果你是童年被忽视的受害者,或者有过几段失败的感情,你可能会表现出不安全依恋的迹象。你可能会担心这将如何影响你的未来。不管是什么原因,在线咨询师可以通过BetterHelp帮助你学习如何更好地依附和支持你与他人建立持久的关系。

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